HẠTMIX DINH DƯỠNG

Hạt mix dinh dưỡng là sự kết hợp của nhiều loại hạt giàu dinh dưỡng, cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Các loại hạt thường gặp trong hạt mix bao gồm hạt điều, hạt hạnh nhân, hạt chia, hạt lanh, hạt bí, hạt hướng dương, hạt óc chó, và nhiều loại khác.

Lợi ích của hạt mix dinh dưỡng:

1. Cung cấp năng lượng: Hạt mix chứa nhiều chất béo lành mạnh và calo, giúp cung cấp năng lượng bền vững.
2. Giàu protein và chất xơ: Các loại hạt cung cấp protein thực vật và chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa và duy trì cảm giác no lâu.
3. Chứa vitamin và khoáng chất: Hạt mix cung cấp nhiều vitamin (E, B) và khoáng chất (magie, canxi, sắt), hỗ trợ sức khỏe tim mạch, xương và các chức năng cơ thể khác.
4. Chống oxy hóa: Nhiều hạt chứa các hợp chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do và ngăn ngừa tổn thương tế bào.
5. Tốt cho tim mạch: Các loại hạt như hạt chia và hạt lanh chứa axit béo omega-3, giúp duy trì sức khỏe tim mạch.